10/09, leg day lonely

Tầm chiều nay lại có mưa to, to hơn rất nhiều so với cơn mưa hôm qua. Hơi ác cho những con người phải ở ngoài kia, nhưng mình rất thích ngắm mưa to qua khung cửa kính trong suốt như thế này. Từng giọt mưa nhìn rõ hình thù cứ thế mà rơi xuống, rất nhanh, rất mạnh.

Đợi mưa đỡ nặng hạt chút rồi mình đội mưa đi bộ ra phòng gym. Hôm nay là leg day. Hai tuần rồi mới có một buổi leg day hẳn hoi.

Bài đầu tiên là squat, và mình nghĩ mình phải nhờ ai đó đỡ tạ cho, kẻo mấy cái cuối dễ gãy lắm. Đây là bài duy nhất mà mình thấy cần sự giúp đỡ đến như thế.

Và rồi anh huấn luyện viên PT — nghĩa là anh này là thầy dạy cho các bạn đã làm PT ở đây — đỡ tạ cho mình. Xong mấy học viên đứng đó xung quanh nhìn mình squat, còn anh đó thì thị phạm cho học viên nhìn luôn.

Hơi thốn chút.

Mình cũng có bắt chuyện làm quen với anh. Kể về những con mèo mình nuôi vì mình tình cờ biết được anh kia hồi xưa cũng từng nuôi rất nhiều mèo ^^.

Nói chung buổi tập 1 tiếng 30 phút, 700 kcal. Khá là no nê.

Tất nhiên, sau khi về nhà một lúc mình lại ra công viên đi bộ tiếp nữa. Nay vẫn hơn 13k bước. Trời lại lành lạnh lành lạnh, rất thích. Mùi nước hoa theo mình trong buổi leg day vẫn còn đọng lại.

Tối nay mình lắp cho 3 con mèo một món đồ chơi mới.

Nói vậy cho sang mồm chứ thực ra mình cắm cái que sắt mỏng kia vào cái ghế sofa, làm một đường cong như là cái cần câu. Xong con Mót lăn lê bò trườn đủ các thể loại.

Tự nhiên thấy vui vì mình biết đôi lúc vẫn hay bỏ bê, không chơi cùng mấy con mèo. Nghĩ vậy mình lại tranh thủ vuốt ve mỗi con một lúc.

Vậy là giờ trong nhà thỉnh thoảng lại có tiếng dây sắt đập xuống sàn nhà.

Chắc mình nên mua cho chúng những món đồ chơi tử tế hơn.