11/09, Bong bóng bay
Có vẻ hôm qua đã là cơn mưa cuối cùng. Ngày hôm nay thực sự trời rất đẹp. Mở mắt ra là đã thấy cái đẹp ngay từ trong nhà rồi. Mình tự nhủ hôm nay đẹp đến nỗi mà mình có thể chạy được 50km luôn.
Tầm 10h mình có hẹn ra quán cf làm việc với thằng bạn. Đến hơn 12h thì nó rủ đi ăn luôn, thôi thì một bữa trưa chắc không sao, đi ăn ngoài cũng được. Và mình đến trước quán cơm tấm gần nhà. Tìm mãi không thấy cái quán kia đâu nữa. Cuối cùng mình nhận ra chắc tiệm đã biến mất từ bao giờ. Mới chỉ hơn 100 ngày mà một quán ăn đã biến mất đi đâu mình không biết. Cuối cùng mình dẫn bạn vào quán phở mà hồi còn hay ăn ngoài thỉnh thoảng vẫn vào ăn. Mình gọi món phở khô Gia Lai, ăn lại rất ngon, thực sự thực sự.
Về nhà mình kịp build xong trang landing zone mới cho startup, và kịp submit application cho AWS startup, giờ sẽ phải chờ tầm 3–5 ngày để người ta duyệt thôi. Nếu được duyệt thì sẽ có tầm $1,000–5,000 credit để dùng AWS, tha hồ build với deploy.
Submit xong thì vừa đến giờ họp. Họp xong thì vừa đến giờ đi tập. Hôm nay là push day. Hai bên vai mình lại có những vết đỏ như rạn da mà không biết từ đâu. Ánh hoàng hôn vén tới tận nơi mình Bench Press, giơ tay ra chút nữa là chạm được vào nắng luôn. 1h15 phút cho 575 kcal.
Về nhà mình lại uống whey, creatine, sữa và ăn nốt phần hạt điều cho ngày. Xong mình làm việc chút rồi định sẽ đi bộ tiếp nữa. Nhưng không hiểu sao mình thấy mệt, và mình: “Hey Siri, set timer for twenty minutes.” — “Twenty minutes is counting down.” Cơ mà khi đồng hồ đã kêu, mình còn dậy trước lúc chuông đổ cơ, nhưng mình lại vẫn nằm tiếp, nằm tiếp — cho đến một hồi rất lâu. Mình mới gượng dậy.
Rồi sao nhỉ? Hôm nay vẫn chưa đủ bước. Hôm nay thay vì đi giày thì mình đi đôi dép lê, lần đầu ra công viên bằng đôi dép lê như thế này. Mình mặc áo vì định bụng trên đường về sẽ ghé vào siêu thị mua đồ ăn và nấu bữa tối.
Tự nhiên mình thấy thiếu năng lượng vô cùng, đi bộ nhìn rất chán đời. Tự nhiên mình không muốn nấu bữa tối nữa, mình muốn tối nay sẽ ăn ngoài. Mình đã nghĩ đến buổi trưa đã ăn lại món phở khô Gia Lai thì tối nay có thể ăn lại món bánh đa cua Hải Phòng — một quán quen nữa. Mình còn hỏi ChatGPT rằng là tôi cần ăn 300g cơm và 400g ức gà nhưng nay tôi thay bằng một bát phở khô Gia Lai thịt bò và một bát bánh đa cua Hải Phòng thì chênh lệch macro sẽ như thế nào. Tâm trạng mình tệ đi hơn nữa ngay sau câu hỏi đó. Và mình vừa đi bộ vừa bấm điện thoại, dưới chân là đôi dép lê, bên tai là nhạc đang phát. Nhưng mình không cảm nhận được rằng mình đang hiện diện ở đó. Cảm giác rất là tệ, cảm giác mình đã không chỉn chu — ngay từ đôi dép, cảm giác mình đã không nhất quán — với ý định cheat meal, cảm giác mình đã không nhận ra mình đang làm gì, mình đi bộ mà không biết mình đang đi bộ, mình nghe nhạc mà không có chút cảm xúc. Mọi thứ trở nên mất cân bằng. Mình có thể ví nó như một chiếc bóng bay, mình đang lơ lửng lơ lửng, muốn vứt ra khỏi điểm neo, để kệ mẹ mọi thứ đi đâu thì đi, nhưng một phần nào đó trong mình là cái dây, vẫn cố níu lại để dù nó có dao động đi nữa thì cũng không được dứt hẳn.
Lần đầu tiên mà mình thấy đi bộ không còn vui như thế nữa. Mình cứ bấm điện thoại liên tục. Và thực sự thì mình đã định rẽ vào lối của cái quán kia trên đường về rồi đó.
Nhưng khi đi qua tòa nhà quen thuộc, tự nhiên mình quyết định rẽ vào lối đi siêu thị. Đã quá muộn rồi, mình nghĩ giờ về mới cắm cơm thì sợ mất nhiều thời gian quá. Mình nghĩ tới việc ăn bánh mì trắng thay cơm vào tối nay. Nhưng rồi mình phát hiện ra mình có thể ăn khoai. Lâu lắm rồi cũng chưa ăn khoai lang luộc, tối nay có thể thử. Vậy là mua 3 khay ức gà, 3 túi rau xanh, 1 củ khoai lang to. Cơ mà luộc khoai cũng lâu éo khác gì cắm cơm, làm mình sốt hết cả ruột. Luộc chín khoai, mình luộc ức gà và rau cải. Toàn bộ bữa tối nằm gọn trong một cái đĩa lớn: khoai lang luộc, ức gà luộc, rau xanh luộc và hai quả cam đã được bổ. Fck, giờ thì mình còn siết cái dây vào ngắn đến nỗi quả bong bóng kia không còn lửng lơ tự do được nữa luôn. Enjoy bữa tối thôi nào.
Mình cũng kịp đặt 10 gói gel và 6 bar protein để chuẩn bị cho cuộc race half-marathon vào đầu tháng 10 ở Hà Nội, rồi đầu tháng 12 còn chạy 28km vào sinh nhật lần thứ 28 trong đời nữa, và cuối tháng 12 là giải to nhất — VM Half-Marathon ở Hải Phòng. Rất nhiều PR đang mong chờ được phá. Sub-150 hay Sub-155 đây.
Giờ mình sẽ đi phơi quần áo, đánh răng rửa mặt, uống magie và kẽm rồi đi ngủ. Mai 4h phải dậy rồi — vì mai sẽ lên Hồ Gươm long run tiếp — có thể là 10km hoặc 15km. Tuy leg day vẫn còn đau cơ nhưng mình nghĩ một khi đã chạy là sẽ quên hết đi thôi. Sẽ không bao giờ đi dép lê ra công viên nữa — một lần là đủ rồi.