06/09, All I Need to Hear
Hôm nay tôi nằm mãi mà không ngủ được, và 4h15 đã dậy rồi. Vậy là ngủ được có vài tiếng. Vội vàng vệ sinh cá nhân, ăn chuối và bánh mì rồi xỏ giày, phóng motor ra đường.
Có thể nói sáng sớm là độc tôn của bộ môn chạy bộ. Tôi có thể thấy lác đác những người đang chạy bộ và đạp xe trên đường. Tôi còn thấy những cặp đôi đón nhau từ rất sớm. Thấy những người chở hàng, chở rau, chở thịt để mang ra chỗ bán, ...
Khí trời mát mẻ và trong lành. Ngủ ít nhưng tôi vẫn thấy không si nhê gì lắm. Tôi còn thầm nghĩ, hay từ mai thay vì đi bộ vào buổi chiều tối thì mình sẽ dậy tầm 5h sáng, làm mấy vòng công viên, về tắm rửa, ăn sáng rồi ready cho ngày mới. Buổi sáng sẽ tha hồ deep work. Tôi còn có thể chuyển lịch tập gym bình thường từ 10h sáng thành 3r, 4h chiều.
Yes, lịch trình này có vẻ đáng để thử này.
Tôi đến hồ Gươm lúc 5r và bắt đầu chạy từ 5h41. Rất là nhiều người, toàn là runner. Có những CLB chạy đủ mọi lứa tuổi, từ mầm non đến cao tuổi. Rồi còn có những CLB khác nữa, như CLB cười huyền thoại mà tôi từng thấy trên tivi.
Tôi còn thấy mấy người mặc áo cờ đỏ sao vàng đỏ chót rồi khoác vai nhau mà cười hà hà hề hề. Tôi thật không thể hiểu nổi ai đã nghĩ ra ý tưởng độc dị này.
Nói chung lâu lắm rồi tôi mới lên phố đi bộ, và là lần đầu tiên lên phố đi bộ lúc 5, 6h như này, và là lần đầu tiên chạy bộ ở hồ Hoàn Kiếm.
Nay tôi chạy 10km, mỗi vòng hồ tầm 1,7km, tức là khoảng 6 vòng hồ. Xong còn đi bộ thêm vài vòng nữa. Nói chung hôm nay đã hai cẳng được hơn 18k bước, 16km.
Một điều mà tôi thấy thích nữa là có những CLB run còn có đội ngũ hậu cần. Ở đó có những cái bàn, có nước lọc và nước điện giải miễn phí.
Tôi đã có chút e dè khi tiến vào những cái bàn đó, còn cẩn thận hỏi lại là có được uống miễn phí không, và mỉm cười khi các chị nói rằng nước này là dành cho tất cả mọi người, là dành cho tất cả mọi người.
Hiếm khi tôi mới thấy có gì đó miễn phí, như ở đây, vào hôm nay.
Tôi còn bắt gặp một vài gương mặt quen ở công viên Thanh Xuân cũng đến đây chạy vào hôm nay. Cũng may là đường chạy rộng thênh thang, và vỉa hè cho người đi bộ cũng đủ thoải mái.
Những bác lớn tuổi ra hóng gió trời, những nàng thơ đi chụp ảnh thu từ sớm. À, chút thì quên, còn thấy có một đứa bé lững chững biết chạy được bố đeo cho cái đồng hồ to bỏ bố, chạy lon ton cùng mọi người.
Tôi thấy hình bóng của bản thân và con trai (or con gái) trong tương lai rồi. Tương lai gần hay xa thì tôi chưa biết.
Chiều nay tôi đã vạch ra kế hoạch để thực hiện từ ngày mai.
Giả dụ mình có 12 giờ một ngày cho việc “phát triển bản thân” thì tôi sẽ sử dụng chúng như thế nào?
Có 3 thứ quan trọng nhất mà tôi muốn đầu tư cả đời, đó là tâm - thân - trí.
Đầu tư cho những đam mê, sở thích. Đầu tư cho trí tuệ và kiến thức. Đầu tư cho sức khỏe, thân thể, fitness, dinh dưỡng.
Tôi viết ra rằng mỗi ngày nên phân chia như thế nào.
Chiều tối nay tôi mệt lắm. Tôi chìm vào một cơn mộng mị. Những hình bóng nặng nề theo vào trong những cơn ngủ chập chờn.
Tôi thức dậy khi đã 7r tối. Chiếc rèm cửa che kín cửa sổ làm cả căn phòng, cả căn nhà tối mù tối mịt.
Bỗng nhiên tôi thấy mệt và yếu đuối đến cùng cực. Tôi thấy buồn cho những sự lười biếng và thất bại của bản thân. Tôi thấy như shit.
Và cảm giác đó kéo chìm tâm trạng tôi xuống. Tôi phải cố gắng ăn nốt nửa phần thức ăn từ bữa trưa. Vẫn cố uống phần whey của ngày, vẫn cố để mình không bị kéo xuống sâu hơn nữa.
Và tôi chửi fuck it.
Tôi chửi chính mình trong bụng. Chửi xong thì tôi làm gì ạ?
Tôi ăn hết bữa tối. Sau đó đi bộ ra ngoài để mua bóng đèn về thay. Cái bóng đèn nhà tắm mà chính mắt tôi thấy nó đột nhiên vụt cháy từ vài ngày trước.
Tôi phải thay nó luôn, không thể để cuộc đời mình tăm tối như thế này được.
Tôi tìm mãi mới thấy một cửa hàng bán đồ điện dân dụng. Chị chủ đang may áo quần. Nhìn chiếc máy may làm tôi nhớ đến mẹ tôi.
Hồi xưa mẹ tôi cũng làm máy may. Hồi đó còn khó khăn đến nỗi cái máy đó phải chạy bằng cơm.
Nghĩa là phải dùng chân để đạp lên đạp xuống cái bàn đạp bằng sắt như là đang đạp xe đạp, để cái ròng rọc làm quay cái vòng, để các bộ phận bên trong, từng khớp bánh răng, quay cùng nhau, và cuối cùng là có cái kim dập lên dập xuống.
Giờ nghĩ tôi thấy nó khó thật đó. Phải kết hợp cả người, chân, tay, não.
Vậy mà mẹ tôi đã từng miệt mài, miệt mài ngồi bên cái máy đó biết bao nhiêu ngày tháng.
Sau này đỡ hơn, mẹ sắm được bộ motor chạy bằng điện. Lúc này chỉ cần đạp chân xuống cái bàn đạp kia như đạp chân ga xe ô tô, là cái kim lại dập lên dập xuống đều đều.
Hồi đó trong nhà sẽ có phấn để kẻ đường lên vải, rất nhiều ổ kim chỉ đủ các loại màu và kích cỡ, ...
Ôi, giờ các hình ảnh đó đang hiện lên trong đầu tôi: từng tấm vải được treo lên như thế nào, mẹ tôi đang ngồi như thế nào, mái tóc mẹ như thế nào.
Tôi có thể rớt nước mắt luôn được, mà thật ra nó đang chảy sẵn rồi.
Đó, tôi đã nhìn kỹ cái máy may của chị chủ trong khi chị đang đi tìm cái bóng đèn mà tôi cần.
Về nhà tôi lắp mãi mà nó không sáng. Chẳng lẽ nó lại phải tệ đến như thế này vào hôm nay sao?
Và tôi ra ngoài, giơ ngón giữa lên trước mặt con Bun. Nó sẽ luôn dụi đầu vào đó để cho tôi gãi gãi.
Và tôi vào nhà tắm, thử lại, bật đèn.
Sáng trưng.
Sáng ra tận chỗ nấu ăn, sáng hơn bất kỳ cái đèn nhà tắm nào từng được lắp ở đây.
Tiếp đến tôi phải tống hết rác còn sót lại ra khỏi nhà.
Và tôi biết tôi phải làm gì quan trọng nhất: gọi điện cho anh Hải.
Hai anh em đã nói chuyện công việc và tình cảm hơn 1 tiếng. Tôi cũng đã nói ra được suy nghĩ của mình, và thật tuyệt vời là anh Hải cũng thấy thật tuyệt vời.
Tôi sẽ tự mình build một product mới, xịn hơn, dễ tiếp cận với thị trường hơn, giàu tiềm năng hơn, còn anh Hải sẽ là người cố vấn giúp tôi.
Tôi không biết liệu rằng nó sẽ đi đến đâu.
Nhưng tôi đã nghĩ về nó từ cách đây 4 tháng.
Fuck, tôi nghĩ nó cũng giống như hơn 3 tháng siêu kỷ luật và nhất quán vừa rồi của tôi cho fitness và dinh dưỡng thôi.
Tôi không biết nó sẽ đi đến đâu, nhưng ít nhất mỗi ngày tôi biết mình đang làm gì, và quan trọng là tôi tin và kiên định với nó.
Nói chung nhẹ lòng, nhẹ dạ. Tôi sẽ bắt tay vào làm một product của riêng tôi.
Hôm nay tôi đã chạy 10km rồi, nên meal plan hôm nay có thêm một ly cocktail chắc cũng không sao đâu nhỉ?
Một ít đường, 1 quả chanh, nốt phần còn lại whiskey của chai Ballantine's — thấy thiếu cồn nên tôi cho chút Jägermeister vào nữa.
Chắc chưa có ly cocktail nào từng được pha như thế này đâu.
Nhưng mà nhá, uống ngon nhức nách. Nếu ra quán là hóa đơn của anh là 250k rồi.
Up and down, down and up.
Mai hãy get up lúc 5h — everyday.
Because it all means nothing, my dear
If I can’t be holding you near
So tell me you love meCause that’s all that I need to hear